Ինչ ուտել բրեկետների ամրացումից հետո
Փափուկ սնունդ ՝ բրեկետներով ուտելու համար . Թեև կան որոշ բախտավոր անձինք, ովքեր չեն անհանգստանում ամրագոտիների ամրացման գործընթացից, կան նաև մի շարք հիվանդներ, ովքեր անհանգստություն են զգում դրանց սեղմման ավարտից հետո: Քանի որ ձեր երեխան կարող է զգալ ատամների զգայունությունը, դուք կցանկանաք ուտել փափուկ ուտեստների տեսականի ՝ ամրակները սեղմելուց հետո: Սա հիանալի սովորություն է զարգանալու համար, երբ ամրացումների ամրացումը տեղի է ունենում ցանկացած 4-8 շաբաթվա ընթացքում:
Ահա մի քանի փափուկ մթերքների ցանկ, որոնք պետք է ուտել բրեկետների ամրացումից հետո.
- Վարսակի ալյուր
- Խնձորի սոուս
- Ապուր
- Կարտոֆիլի պյուրե
- Սմուզիներ
- Յոգուրտ
- Ձու
- Ellել-Օ
Ի տարբերություն այն փափուկ մթերքների, որոնք դուք պետք է ընտրեք, հիշեք, որ կան նաև շատ մթերքներ, որոնցից կարելի է խուսափել բրեկետներով: Այս սովորական մթերքներից շատերն ունեն այնպիսի հատկություններ, որոնք դժվարացնում են ձեր երեխայի համար ատամների մանրակրկիտ մաքրումը: Այս սննդամթերքների օգտագործումը կարող է առաջացնել շաքարավազի նստվածք դժվարամատչելի տարածքներում ՝ հանգեցնելով ատամների քայքայման: Որոշ մթերքներ կարող են նույնիսկ վնասել բրեկետները:
Սրանք այն մթերքների մի մասն են, որոնք դուք չեք կարող ուտել բրեկետներով.
- Ընկույզ
- Կոշտ մրգեր և բանջարեղեն
- Բագելս
- Կոշտ/Chewy Candy
- Ծամոն
- Տավարի մզկիթ
- Մատուռներ
Չնայած դրանք համապարփակ ցուցակներ չեն, դրանք ծառայում են որպես ելակետ, որոնց պետք է անդրադառնաք, երբ գաղափարների կարիք ունեք, թե որ սննդամթերքն է մեղմ ատամների համար:
Կրճատելով ամրացնող սարքեր ունենալու անհարմարությունը
Երեխայի ամրագոտիները սեղմելուց հետո ուտելու համար փափուկ սնունդ փնտրելուց բացի, դուք կարող եք նաև ցավերից ազատվելու ուղիներ փնտրել: Ստորև բերված են առաջարկություններ, թե ինչպես կարելի է թեթևացնել ցավը, որը կարող է առաջանալ ամրացումների ամրացումից հետո:
- Painավազրկողներ օրինակ ՝ իբուպրոֆենը և ացետամինոֆենը օգնում են նվազեցնել լնդերի ցավը:
- Փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակ նրբորեն մաքրում է ատամները:
- Բանավոր անզգայացնող միջոցներ աշխատել ՝ թմրելով ապրանքի կիրառման տարածքը:
- Սառցապարկեր օգնում է նվազեցնել բորբոքումը:
15 փափուկ սնունդ ՝ բրեկետներով ուտելու համար
փափուկ բաներ, որոնք կարելի է ուտել բրեկետներով:
1. Պիցցա ապուր
Երբ պիցցա եք ուզում, դրա փոխարեն պատրաստեք այս ապուրը: Մանրակրկիտ խառնեք, եթե ծամելը պարզապես տարբերակ չէ:
2. Smoothie
Սրանք իսկապես հիանալի տարբերակ են ՝ մեկանգամյա արագ խառնուրդում անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը ստանալու համար: Պետք չէ ծամել, և դրանք խմում են, երբ դրանք լցվում են: Ամենալավն այն է, որ դուք կարող եք խառնել և համադրել ձեր ուզած համը ՝ խառնելով տարբեր մրգեր, հյութեր, կաթեր, կանաչիներ, սպիտակուցային համեր և այլն:
3. Յոգուրտ
Սերուցքային, հարթ և համեղ յոգուրտը սիրված փափուկ սնունդ է: Գնեք գովազդ կամ պատրաստեք ձեր սեփականը, դա հեշտ է:
4. Պյուրե կարտոֆիլ
Խաշած կարտոֆիլը տրորել և խառնել կարագի, աղի, պղպեղի և թթվասերի հետ: Փորձեք ավելացնել խաշած, պյուրեով ծաղկակաղամբ, գազար կամ մաղադանոս `հավելյալ համի համար:
5. Խնձորի սոուս
Հագցրեք պահածոյացված խնձորի սոուսը մի կտոր դարչինով կամ եփեք ձեր սեփական անուշահոտ խնձորի սոուսը վառարանի վրա մոտ 15 րոպեում:
6. Պոպսիկուլներ
Սառցե սառցակալող սառցակալումները արագորեն թմրում են ցավոտ լնդերը: Պյուրե մրգեր լցնել և լցնել պղպեղի կաղապարների մեջ, նախքան սառնարանում երեք -չորս ժամ տեղադրելը: Այլապես, օգտագործեք մրգային հյութ; իսկ սոդան զվարճալի, փրփրուն փոշիներ է դարձնում:
7. Աղացած ձու
Խտացրած ձվի մեջ պարունակվող սպիտակուցը կբավարարի ձեր ախորժակը յուրաքանչյուր փափկամազ պատառաքաղի հետ: որը պահանջում է կաթ, Մոնթերեյ Jackեք (կամ այլ կոշտ պանիր) և սերուցքային պանիր:
8. Մանկական սնունդ դեղձ
Պյուրե դեղձով տարան ֆանտաստիկ է ցանկացած տարիքում: Կամ, ընտրեք մանկական սննդի ցանկացած այլ համ, որը Ձեզ դուր է գալիս:
9. Ոսկրածուծի արգանակ
Երբ դուք քաղցր եք ուտել քաղցր ուտեստներից, մի գավաթ մսոտ ոսկրային արգանակը հարվածում է տեղում: Իմացեք, թե ինչն է ոսկրային արգանակը ձեզ համար այդքան լավ դարձնում և ինչպես պատրաստել այն այստեղ:
10. Տապակած ձմեռային դդում
Winterերմ ձմեռային կաղամբը, ինչպես կաղինը, կարագը և բանանը, ֆենոմենալ տապակած և պյուրե են: Խառնել կարագի, աղի և պղպեղի հետ և ավելացնել մի քիչ շագանակագույն շաքար կամ մի պտղունց մշկընկույզ `վերջնական հպման համար:
11. Սննդի փոխարինող ցնցումներ
Վերցրեք մի քանի սննդի փոխարինող ցնցումներ ըստ ապրանքանիշերի, ինչպիսիք են ՝ ապահովել, բարակ արագ կամ մեխակ:
12. Պահածոյացված չիլի
Չիլիի պահածոները փափուկ են, և դուք կարող եք այն հագցնել պանիրով, թխած կանաչ պղպեղով և սոխով և համեմունքներով, ինչպիսիք են չամանը, չիլի փոշին և սխտորը:
13. Կծու պանիր պանիրով
Գտեք բաղադրատոմսը այստեղ .
14. Պաղպաղակ
Ինչպես պաղպաղակները, այնպես էլ պաղպաղակը թմրում է բերանի ցավը յուրաքանչյուր սերուցքային գդալով:
15. Մուշի ոլոռ
Բրիտանացի՞ եք զգում: Օգտագործեք սառեցված ոլոռ ՝ բրիտանական ոճի այս սիրածի խմբաքանակը խառնելու համար:
Ամրացուցիչների ամրացումն անհրաժեշտ քայլ է ուղիղ, առողջ ատամներ ձեռք բերելու համար: Բերանի ընդհանուր առողջությունը պահպանելու և անհանգստությունից խուսափելու համար դուք պետք է խրախուսեք ձեր երեխային հետևել այս առաջարկություններին:
Փափուկ սնունդ ՝ բրեկետներով դպրոցում
Սրճարանից
Խրախուսեք ձեր ուսանողին մնալ փափուկ սնունդով, որը կծել չի պահանջում: Որոշ լավ ընտրություններ ներառում են.
- Ապուր ՝ յուղալի կամ փափուկ բանջարեղենով
- Աղցաններ առանց խրթխրթան բանջարեղենի կամ կրուտոնի
- Փափուկ, մանրացված հավ կամ տավարի միս
- Ձու կամ թունա աղցան
- Տոֆու
- Մակարոնեղեն
- Մսի թխվածք
- Մակարոն ու պանիր
- Փափուկ տապակներ
- Շոգեխաշած բանջարեղեն
- Կարտոֆիլի պյուրե
- Փափուկ հաց կամ տորտիլա
Lաշ բերե՞լ:
Lunchաշի պայուսակ փաթեթավորելու շատ մեծ տարբերակներ կան: Պարզապես հիշեք, որ սննդամթերքը պահեք պատշաճ ջերմաստիճանում ՝ տաք սննդի մեկուսացված տարաներով և երկու սառը աղբյուրներով, օրինակ ՝ սառեցված երկու գել փաթեթով, սառը սննդի համար:
- Սենդվիչներ փափուկ միջուկով (առանց գետնանուշի խոշոր կտորի) փափուկ հացի վրա: Նիհար կտրատած, հեշտ ծամել սառը կտորները կաշխատեն, բայց սալյամի նման սառը միջուկը շատ ծամելի է: Անհրաժեշտության դեպքում կտրեք ընդերքը: Սենդվիչ շերտերը փոքր մասերի կտրելը նույնպես նրանց ավելի հեշտ կդարձնի ուտելը:
- Կոշտ խաշած ձվեր
- Հումուս և փափուկ պիտա սեպեր
- Լարային պանիր և փափուկ կոտրիչ
- Խնձորի սոուս
- Յոգուրտ
- Փափուկ պտուղներ, ինչպիսիք են հատապտուղները կամ բանանը
- Jell-O կամ այլ ժելատինային աղանդերի բաժակներ
- Պուդինգի բաժակներ
Երբ ասել Ոչ, շնորհակալություն
Եթե դուք պետք է կծեք դրա մեջ, եթե այն ծամող է, կամ եթե այն ճռճռան է, ապա ավելի լավ է ուրիշ բան ընտրեք: Ահա մի քանի ընդհանուր մեղավորներ, երբ խոսքը վերաբերում է կոտրված փակագծերի և լարերի մասին.
- Կարամել
- Կոշտ կոնֆետ
- Ադիբուդի
- Ամբողջական գազար
- Ամբողջ խնձոր
- Կոշտ գլանափաթեթներ
- Պիցցա
- Եգիպտացորենը ձագի վրա
Եվ հիշեք, որ ձեր երեխային դպրոց ուղարկեք խոզանակով և թելով `ճաշից հետո մաքրելու ատամներն ու ամրակները: Ատամների հիգիենան այժմ շատ կարևոր է, քանի որ փակագծերը և լարերը կարող են երկուսն էլ բռնել սննդի մասնիկները եւ ավելի դժվար է դարձնում դրանք հեռացնելը: Սա կարող է հանգեցնել ափսեի, խոռոչների ավելացմանը և ամրացումների տարածքում բծերի առաջացմանը: Եթե անհնար է սանրել, համոզվեք, որ ձեր ուսանողին ուտելուց հետո մանրակրկիտ լվանալ ջրով:
Unchաշի ժամը պետք է լինի հանգստանալու, ընկերների հետ հավաքվելու և դպրոցական մնացած օրը լիցքավորվելու ժամանակ: Talkրուցեք մեզ ամենաշատը (և ամենաքիչը) բրեկետներին հարմար սննդամթերքի և բաղադրատոմսերի մասին: Սովորելով, թե ինչ ուտելիքներից պետք է խուսափել և հարմարեցնելով որոշ հին նախընտրածներին, ձեր դպրոցահասակ երեխան կարող է շարունակել վայելել առողջ, համեղ ճաշերը: Ամենակարևորը, շտապ վերանորոգման նպատակով մեր Westwood, NJ գրասենյակ այցելելը դոկտոր Սալ Կարկարային չի լինի որևէ մեկի հետդպրոցական գործունեության ցանկում:
Սննդամթերքներ, որոնք պետք է խուսափել բրեկետների ամրացումից հետո
Որպեսզի արագացնեք ձեր բուժումը և թեթևացնեք ցավը, դուք կցանկանաք հեռու մնալ կոշտ և փխրուն սնունդից: Կարևոր է ձեր ծնոտին և ձեր ատամներին հանգստացնել այն ամենից, ինչը ձեր բերանը ավելի շատ կխանգարի: Այս մթերքներից ոմանք կարող են նաև թեքել կամ կոտրել ձեր փակագծերը: Եթե դա տեղի ունենա, ձեզ հարկավոր է մեկ այլ ուղևորություն կատարել օրթոդոնտի մոտ, և նույնիսկ կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր բրեկետները կրել նույնիսկ ավելի երկար:
- Խրթխրթան սնունդ - չիպսեր, ադիբուդի, թրթուրներ, խրթխրթան հատիկներ, գազար և բրոկկոլիի նման հում բանջարեղեն, տակո
- Կպչուն սնունդ - thingանկացած բան կարամելով, կպչուն գրանոլա շերտերով, մաստակով, Tootsie Rolls- ի նման կպչուն կոնֆետներով
- Կոշտ սնունդ - Կոշտ հացեր, ընկույզներ, կոշտ կոնֆետներ
- Եգիպտացորեն և ձագ - Կամ ցանկացած այլ ուտելիք, որը խնձորի նման կծում եք
- Gummy նախուտեստներ - Մրգային խորտիկներ, մածուցիկ քաղցրավենիք
- Cheամվող սնունդ - wամած հացեր, պիցցայի կեղև, պարկեր, կոշտ միս, տավարի մածուկ, բարակ մուրաբա, Starburst կոնֆետ
- Սառույց - Սառույցը չի ծամում (դա հանգեցնում է փակագծերի թուլացման): Մի՛ ծամեք նաև գրիչի գլխարկները:
Բրեկետներով սնվելու նկատառումներ
Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի սնունդ եք ուտում բրեկետներով, կարևոր է շատ մաքուր պահել ատամների միջև եղած ճեղքերը: Դա նշանակում է, որ ուտելուց հետո մաքրում են ատամները և ատամները ՝ կանխելու ափսեի կուտակումն ու քայքայումը: Չկարողանալով դա ոչ միայն վնասել ատամներն ու լնդերը, այլև կարող է առաջացնել գունաթափում, որը կարող է տևել ամբողջ կյանքի ընթացքում:
Եթե ցանկանում եք ապահովել ձեր օրթոդոնտիկ բուժման լավագույն արդյունքները, շատ կարևոր է, որ հետևեք վերևում տրված բրեկետների համար անվտանգ սննդի վերաբերյալ խորհրդատվությանը և հարցրեք ձեր օրթոդոնտին, եթե ունեք որևէ հարց ձեր կոնկրետ բուժման վերաբերյալ:
Խնամք և սպասարկում. Պարտադիր է բուժման ընթացքում
1. Ինչպես քսել բրեկետներով
- Ամեն անգամ ճաշ կամ խորտիկ ուտելուց հետո մանրակրկիտ խոզանակեք: Եթե ճաշից անմիջապես հետո չեք կարողանում խոզանակել, համոզվեք, որ ձեր բերանը լվանալ ջրով:
- Օգտագործեք ֆտորով ատամի մածուկ և փափուկ կլորացված խոզանակով ատամի խոզանակ:
- Բրեկետներն արագ մաշում են ատամի խոզանակը, այնպես որ անպայման փոխարինեք այն մաշվածության նշաններ ցույց տալուն պես:
- Խոզանակեք ձեր բրեկետների բոլոր մասերի և ձեր ատամների յուրաքանչյուր մակերեսի շուրջը:
- Դուք լավ աշխատանք եք կատարում, եթե ձեր ամրակները մաքուր և փայլուն տեսք ունենան, և կարող եք հստակ տեսնել փակագծերի եզրերը: Մշուշոտ արտաքինով կամ ձանձրալի մետաղը վկայում է վատ խոզանակի մասին:
2. Ինչպես ատամնաթել ատամնաշապիկներով
- Ամեն գիշեր քնելուց առաջ թել արեք
- Օգտագործեք թել թել: Այս բազմակի օգտագործման գործիքը թույլ է տալիս հեշտությամբ ատամնաթել ստանալ լարերի տակ:
3. Բրեկետներով սնվելը
Կան մի քանի սննդային ճշգրտումներ, որոնք պետք է կատարվեն ՝ ձեր նոր բրեկետները պաշտպանելու և ձեր բուժումն անխափան անցնելու համար: Բայց մի անհանգստացեք, դեռ շատ համեղ ուտելիքներ կան, որոնք դեռ կարող եք ուտել:
Մթերքներ, որոնք ԿԱՐՈ եք ուտել բրեկետներով.
- Կաթնամթերք-փափուկ պանիր, պուդինգ, կաթի վրա հիմնված ըմպելիքներ, յոգուրտներ, կաթնաշոռ, ձու
- Հաց - փափուկ տորտիլա, բլիթներ, կեքս առանց ընկույզի
- Հացահատիկ - մակարոն, փափուկ եփած բրինձ
- Միս/թռչնամիս քնքուշ միս, կոլոլակ, ճաշի միս
- Ծովամթերք
- Բանջարեղեն - կարտոֆիլի պյուրե, շոգեխաշած բանջարեղեն, լոբի
- Մրգեր - խնձոր, բանան, մրգային հյութ, սմուզիներ, հատապտուղներ
- Բուրմունք-պաղպաղակ առանց ընկույզների, կաթնային կոկտեյլներ, Jell-O, սովորական շոկոլադներ, գետնանուշի կարագի բաժակներ, բրաունիներ, փափուկ թխվածքաբլիթներ: Բայց հիշեք, որ միշտ սահմանափակեք շաքարի ընդունումը:
Սննդամթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել բրեկետներով.
- Wամաքային սնունդ - բագելներ, քաղցրեղեն, պիցցայի կեղև, ֆրանսիական հացեր
- Խրթխրթան սնունդ `ադիբուդի, չիպսեր, սառույց, կոշտ կոնֆետներ, ներառյալ շաքարավազներ, հաստ թրթուրներ
- Կպչուն սնունդ - կարամելային կոնֆետներ, մաստակ, ռետինե կոնֆետներ
- Կոշտ սնունդ - ընկույզ, կոշտ կոնֆետներ
- Սնունդ, որը պահանջում է խայթել ՝ եգիպտացորենը խնձորի վրա, խնձոր, գազար, կողիկներ և հավի թևեր
Սովորություններ, որոնցից պետք է խուսափել բրեկետներով.
- Objectsամել առարկաներ, ինչպիսիք են գրիչները և սառույցի կտորները
- Եղունգներ կրծող
- Ծխելը
Խորհուրդներ մարզիկներին և երաժիշտներին
Բուժման ընթացքում դուք դեռ կարող եք սպորտով զբաղվել, բայց հիշեք, որ ատամները պետք է պաշտպանեք օրթոդոնտիկ բարեկամական բերանի պաշտպանիչով, ինչպես սովորաբար: Եթե մարզական գործունեության ընթացքում վթարի եք ենթարկվում, անմիջապես ստուգեք ձեր տեխնիկան և բերանը: Եթե սարքերը վնասված են կամ ատամները թուլացել են, նշանակեք հանդիպում:
Եթե նվագում ես ինչ -որ գործիքով, կարող ես մի փոքր դժվար լինել, որ հարմարվես նվագախմբերի հետ նվագելուն: Նորմալ է որոշակի դժվարություններ ունենալ շուրթերի ճիշտ դիրքի հետ, և կարող են առաջանալ նաև վերքեր: Մոմի և տաք աղաջրերի ազատ օգտագործումը կօգնի ձեր շուրթերին և այտերին կոշտանալ: Մի՛ խուսափիր, պրակտիկան կատարյալ է դարձնում:
Բովանդակություն
- Ինչ ուտել բրեկետների ամրացումից հետո
- Կրճատելով ամրացնող սարքեր ունենալու անհարմարությունը
- 15 փափուկ սնունդ ՝ բրեկետներով ուտելու համար
- 1. Պիցցա ապուր
- 2. Smoothie
- 3. Յոգուրտ
- 4. Պյուրե կարտոֆիլ
- 5. Խնձորի սոուս
- 6. Պոպսիկուլներ
- 7. Աղացած ձու
- 8. Մանկական սնունդ դեղձ
- 9. Ոսկրածուծի արգանակ
- 10. Տապակած ձմեռային դդում
- 11. Սննդի փոխարինող ցնցումներ
- 12. Պահածոյացված չիլի
- 13. Կծու պանիր պանիրով
- 14. Պաղպաղակ
- 15. Մուշի ոլոռ
- Փափուկ սնունդ ՝ բրեկետներով դպրոցում
- Սննդամթերքներ, որոնք պետք է խուսափել բրեկետների ամրացումից հետո
- Բրեկետներով սնվելու նկատառումներ
- Խնամք և սպասարկում. Պարտադիր է բուժման ընթացքում
- 1. Ինչպես քսել բրեկետներով
- 2. Ինչպես ատամնաթել ատամնաշապիկներով
- 3. Բրեկետներով սնվելը
- Մթերքներ, որոնք ԿԱՐՈ եք ուտել բրեկետներով.
- Սննդամթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել բրեկետներով.
- Սովորություններ, որոնցից պետք է խուսափել բրեկետներով.
- Խորհուրդներ մարզիկներին և երաժիշտներին
- Տնային միջոցներ ՝ խողովակները կապելու համար հղիանալու համար
- Ո՞րն է մեծահասակների համար բրեկետների լավագույն այլընտրանքը:
- Ինչպե՞ս բնականաբար մաքրել ականջները տանը:
- Կարո՞ղ են հղի կանայք տավարի մսով ուտել:
- Տնային միջոցներ ատամնաբուժական խոցերի համար
- Մաքուր փակագծերի ամրացման TOP 10 առավելությունները (պահեք ձեր…