Ի՞նչ է երկակի ծեծը: - Մեդիտացիա և հոգևոր զարգացում

Տրանսում երկակի երկրաչափությամբ

Գլխին դրեք ականջակալներ, պառկեք հանգիստ և մի քանի րոպեի ընթացքում դուք լիովին հանգստացած և զեն կլինեք: Դա կլիներ երկակի հարվածների ազդեցությունը: Երկու երանգ, որոնք տարբերվում են մի քանի հերցով և որոնք ձեր ուղեղը հասցնում են որոշակի հաճախականության:

Օրինակ ՝ հանգստանալու կամ մեդիտացիոն վիճակում հայտնվելու հաճախականությունը: I-Doser- ից ի վեր, երկակի հարվածների օգտագործումը նույնպես տարածված է եղել երիտասարդների շրջանում: Ի՞նչ են երկբևեռ զարկերը, և ինչպե՞ս են դրանք գործում:

Ինչ է երկակի հարվածը

Դուք ականջակալներով լսում եք երկակի հնչյուններ: Ձախ և աջ ականջի տոնայնության տարբերությունը տարբերվում է: Այս տարբերությունը փոքր է ՝ 1 -ից մինչև 38 Հց: Այդ տարբերությունը ստիպում է ձեր ուղեղին լսել երրորդ զարկերակային տոնը: Օրինակ ՝ ձախը 150 Հց երանգ ունի, իսկ աջը ՝ 156 Հց: Այնուհետև դուք լսում եք երրորդ հնչերանգը ՝ 6 Հց հաճախականությամբ, կամ վեց զարկերակ մեկ վայրկյանում:

Ո՞րն է ազդեցությունը:

Ձեր ուղեղն ինքն է արտադրում ուղեղի ալիքներ, որոնք առաջանում են ուղեղի գործունեության հետևանքով առաջացած էլեկտրական հոսանքներից: Ուղեղի ալիքները թրթռում են տարբեր հաճախականություններով `կախված գործունեությունից:

• 0 - 4 Հց դելտա ալիքներ. Երբ դուք խոր քնի մեջ եք:
• 4 - 8 Հց Թետա ալիքներ. Թեթև քնի, REM քնի և երազի ժամանակ, կամ տրանս կամ հիպնոսի վիճակում:
• 8 - 14 Հց Ալֆա ալիքներ. Հանգիստ վիճակում, երբ պատկերացնում և երևակայում եք:
• 14 - 38 Հց բետա ալիքներ. Կենտրոնացվածությամբ, կենտրոնացվածությամբ, ակտիվորեն ներկա գտնվելով: Երբ դուք սթրեսի մեջ եք, ձեր ուղեղը հիմնականում արտադրում է բետա ալիքներ: Լավ հավասարակշռության դեպքում ուղեղի ալիքները ապահովում են մտավոր կենտրոնացում:

Երկուական ծեծեր լսելով ՝ դուք կարող եք խթանել ուղեղին նույն հաճախականությամբ ուղեղի ալիքներ արտադրել: Ալֆա, տետա կամ դելտա ալիքներ օգտագործելիս կարող եք ավելի արագ հանգստանալ, մտորումների մեջ մտնել կամ ավելի լավ քնել:

Ինչպես եք օգտագործում երկակի հարվածներ

Theարկերակային տոնը լսելու համար անհրաժեշտ է ականջակալների օգտագործումը: Բացի այդ, կարեւոր է, որ դուք պառկեք կամ նստեք հանգիստ վիճակում, եւ ձեզ չխանգարեն: Այսպիսով, դուք ձեզ հնարավորություն եք տալիս մտնել ցանկալի հոգեվիճակ: Ազդեցություն ունենալու համար պարտադիր չէ բարձր ձայն օգտագործել: Փափուկ, հաճելի ծավալը լավ է: Երկբևեռ հարվածների մեծ մասն ունի 20 -ից 40 րոպե տևողություն, բայց դրանք կարող եք գտնել նաև ավելի երկար տևողությամբ: Նույնիսկ YouTube- ում կարող եք քնելու երգեր գտնել: Դրանք հաճախ տևում են ութից ինը ժամ:

Արդյո՞ք դա իսկապես աշխատում է:

Կան նույնքան ուսումնասիրություններ, որոնք պնդում են, որ երկակի հարվածները գործում են, որքան ուսումնասիրություններ, որոնք ապացուցում են հակառակը: Փորձելու խնդիր է: Ազդեցությունը զգալու համար ժամանակ տվեք ձեզ դրա հետ աշխատելու համար: Այդ կերպ դուք բավական արագ գիտեք, արդյոք դա ձեզ համար է:
Շատերը սկզբում պետք է վարժվեն տոնայնությանը կամ զարկերակային ազդեցությանը: Որոշ երգեր օգտագործում են բարձր կամ շատ ցածր հնչերանգներ, որոնք հաճախ ինչ -որ բան անում են ձեր լսողության և փորձի հետ: Դուք կարող եք շարունակել այնքան ժամանակ, քանի դեռ չունեք այլ գլխացավ կամ այլ տհաճ փորձ:

Ես դոզեր և Հեմի համաժամացնում եմ

Երկուական ծեծերի ոլորտում երկու հայտնի անուններ են ՝ I-doser և Hemi-sync: Hemi-sync- ը հաճախ օգտագործում է ուղղորդված մեդիտացիաներ ՝ ցանկալի տրամադրության կամ մտքի վիճակի առաջնորդելու համար, բայց ունի նաև գործիքային տարբերակներ և երաժշտություն, ներառյալ երկակի հարվածներ: Hemi-sync- ն աշխատում է տարբեր թեմաներով, ինչպիսիք են մեդիտացիան, մարմնի փորձից դուրս, լուսավոր երազելը, հիշողության և կենտրոնացման բարելավումը, երիտասարդացումը և այլն:
I-doser- ը որոշ չափով հիփ տարբերակ է և ուղղված է նաև երիտասարդներին: Այն երաժշտական ​​ծրագիր է, որտեղ դուք ընտրում եք հարվածները ցանկալի էֆեկտի համար: I-doser- ը գալիս է շատ ընդարձակ ազդեցությունների ցանկով: Սա ներառում է նաև այն ազդեցությունը, որը կարող են ունենալ տարբեր թմրանյութեր, օրինակ ՝ մարիխուանան և ափիոնը:

Մեդիտացիա և հոգևոր զարգացում

Երկվորյակ հարվածները կարող են միջոց հանդիսանալ ձեր մեդիտացիայի և հոգևոր աճի խթանման համար: Բայց դա դեղամիջոց չէ: Պարզապես պառկեք ականջակալներով, դուք ինքնաբերաբար չեք թեթևացնի և չեք բարձրանա բարձրացած վարպետի մակարդակի: Մեդիտացիայի և հոգևոր աճի մեջ ամենակարևորը սեփական կենտրոնացումն ու մտադրությունն է:

Արդյո՞ք երկբևեռ զարկերը վտանգավոր են:

Որքանով որ մենք գիտենք, երկակի հարվածները անվնաս են: Այնուամենայնիվ, երկակի հարվածների յուրաքանչյուր ստեղծող իրեն պատասխանատվություն չի կրում որևէ ազդեցության համար: Երկուական հարվածները չեն փոխարինում դեղամիջոցներին կամ բուժմանը, բայց կարող են, ըստ արտադրողների, օժանդակ ազդեցություն ունենալ: Բացի այդ, դուք միշտ կարդում եք նախազգուշացումը ՝ մեքենան վարելիս կամ մեքենա վարելիս չլսել հարվածները:

Տեղեկանք.

https://hy.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie

Բովանդակություն

• Տրանսում երկակի երկրաչափությամբ
• Ինչ է երկակի հարվածը
• Ո՞րն է ազդեցությունը:
• Ինչպես եք օգտագործում երկակի հարվածներ
• Արդյո՞ք դա իսկապես աշխատում է:
• Ես դոզեր և Հեմի համաժամացնում եմ
• Մեդիտացիա և հոգևոր զարգացում
• Արդյո՞ք երկբևեռ զարկերը վտանգավոր են: