Oneանկացած մարդ կարող է ինտեգրվել արոմաթերապիայի մեջ նրանց առօրյա կյանք . Եթերայուղերը չեն կարող փոխարինել կանոնավոր դեղամիջոցներ , բայց նրանք կարող են աջակցություն ձեր ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցություն .
Եթերայուղերի մեծ մասը ստացվում է թորում կամ սեղմում (ցիտրուսային կեղև): Այս արդյունահանման մեթոդները նավթը արդյունահանում են գործարանի որոշակի հատվածից: The կենսունակություն բույսը պահվում է եթերայուղի մեջ: Հետեւաբար, եթերային յուղերը նույնպես շատ կենտրոնացած:
The գները եթերայուղերը կարող են շատ տարբեր լինել, քանի որ որոշ բույսեր ավելի դժվար է գտնել, աճել կամ արդյունահանել: Բերքը նույնպես մեծապես կախված է կլիմայի և հողի պայմաններից: Սա կարող է նաև գների բարձրացման պատճառ դառնալ:
Ինչպե՞ս եք ապահով օգտագործում այս բարձր խտացված եթերայուղերը:
- Մերսում . եթերայուղը նոսրացրեք բազային յուղով, ինչպիսիք են նուշի յուղը, ծիրանի կորիզը, խաղողի կորիզի յուղը կամ ժոժոբայի յուղը: Սովորաբար բավարար են 10 -ից 20 կաթիլ եթերայուղ 100 մլ բազային յուղի վրա:
- Սեղմել Լուծեք եթերայուղը (2 -ից 7 կաթիլ) (բուսական) կաթով և ավելացրեք գունդ կամ տաք ջրի ամանի մեջ ՝ ձեր կոմպրեսի համար:
- Գոլորշի լոգանք Մի քանի կաթիլ եթերայուղ ՝ տաք և տաք ջրի ամանի մեջ ՝ մաշկը ներշնչելու կամ խնամելու համար:
- Լոգարան 5 - 15 կաթիլ եթերայուղը նոսրացրեք մի բաժակ (բուսական) կաթի մեջ և դրեք այն ձեր լոգանքի մեջ (180 լիտր):
- Մաքուր միայն մի քանի եթերայուղ կարող է կիրառվել զտված (հպում) նվազագույն չափով:
- Բանավոր օգտագործումը որոշ եթերայուղեր կարող են ընդունվել նվազագույն քանակությամբ (1 կամ 2 կաթիլ), շաքարավազի կամ գդալ մեղրով: Անանուխի կամ կիտրոնի եթերայուղի կաթիլը թույլատրվում է 1 լիտր ջրում `թարմ ճաշակի համար:
- Քսուքների և քսուքների մեջ 50 մլ սերուցքի կամ լոսյոնի մեջ կարող եք ավելացնել առավելագույնը 10 կաթիլ եթերայուղ, բայց ես միշտ ասում եմ ՝ «ավելի քիչ է»: Փոխարենը, ավելացրեք ավելի քիչ եթերայուղ, քան չափազանց շատ:
- Օծանելիքի քար Բուրավետ քարը կերամիկայից է և շատ հարմար է փոքր տարածքների և ձեզ մոտ տեղադրելու համար:
- Գոլորշիացնել սառը նեբուզիզատորով: Heեռուցումն ազդում է յուղերի բաղադրիչների վրա, իսկ ազդեցությունն այն չէ, ինչ պետք է լինի: Հետևաբար, ավելի լավ է օգտագործել սառը նեբուլյատոր: Անուշաբույր յուղերով դուք կարող եք փոխել ձեր տան մթնոլորտը:
Նախազգուշական միջոցներ :
Ենթադրվում է, որ դա ձեզ չի վախեցնի, բայց եթերայուղերի հետ աշխատելիս զգուշություն է ցուցաբերվում:
- Որոշ եթերայուղեր են խորհուրդ չի տրվում ընթացքում հղիություն և լակտացիա , ինչպես նաև մինչև 8 տարեկան երեխաների մոտ: Երեխաների և հղիության ընթացքում լավագույնն է օգտագործել եթերայուղերը միայն պրոֆեսիոնալ արոմաթերապևտի ղեկավարությամբ:
- Փորձեք ձեր մաշկը հանդուրժողականություն եթերայուղին `այն բուսական յուղի մեջ նոսրացրած կիրառելով արմունկի ծալքին: Եթե 24 ժամվա ընթացքում պատասխան չկա, կարող եք օգտագործել այն: Չնայած եթերայուղերը 100% բնական են, դրանք պարունակում են նյութեր, որոնց նկատմամբ դուք կարող եք ալերգիկ լինել:
- Մի դիմեք ականջների, աչքերի, քթի կամ լորձաթաղանթների վրա:
Ռոբերտ Տիսերանդը փորձագետ է արոմաթերապիայի ոլորտում և արդեն գրել է մի քանի գիրք: Նրա կայքում դուք կգտնեք նրանը Անվտանգության ուղեցույցներ համար արոմաթերապիայի անվտանգ օգտագործումը:
Ամենատարածված եթերայուղերը A- ից Z- ը:
Արաբական խունկ կամ նաև խունկ
Boswellia carterii. Լարվածություն է հաղորդում մաշկին, գործում է կնճիռների դեմ և հարմար է յուղոտ մաշկի համար (վերքերի բուժում):
Հոգեկան. Այս յուղն օգնում է ինձ խորհրդածել ՝ բացասական մտածողության, անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ:
Բերգամոտ
Rusիտրուսային բերգամիայի ծառի սպիտակ ծաղիկները շատ անուշաբույր են: Նրա հաճելի, նուրբ և թարմ բույրը հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա: Այն իդեալական է սթրեսի և դրա հետ կապված բոլոր պայմանների դեմ պայքարելու համար: Օգնում է հաղթահարել մեծ վիշտը: Օգնում է ավելի լավ քնել, կարող է օգտագործվել նարդոսի յուղի հետ միասին:
Մաշկի համար մի օգտագործեք արևի տակ գտնվելիս: Չօգտագործված չօգտագործել մաշկի վրա: Այն հակաբակտերիալ յուղ է և հարմար է յուղոտ մաշկի, պզուկների, էկզեմայի, հերպեսի և psoriasis- ի դեպքում: Կարող է օգտագործվել ցուրտ նեբուլյատորով գոլորշիացնելու համար, որպես մերսման յուղ (առավելագույնը 15 կաթիլ եթերայուղ 50 մլ կրիչի յուղի վրա, օրինակ ՝ նուշի, խաղողի կորիզի կամ ծիրանի կորիզի յուղի վրա):
Մայրու
Cedrus Atlantica Օգնում է շնչառական հիվանդությունների դեպքում: Գործում է մազերի և գլխամաշկի խնդիրների դեմ: Օգնում է ցելյուլիտի և ձգվող նշանների դեմ: Շատ լավ է յուղոտ մաշկի ամենօրյա խնամքի համար: Վանում է միջատներին:
Հոգեկան. Օգնում է հոգնածության, նյարդայնության, անքնության, անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ:
Կիտրոն
Աշխատում է մարսողության, լյարդի և լեղու վրա: Ֆոտոտոքսիկության պատճառով այն հարմար չէ մաշկի համար, երբ արևի տակ է: Նոսրացված կրիչի յուղի մեջ, այն գործում է ցելյուլիտի դեմ: Այս յուղը նաև իդեալական է ձեր DIY մաքրող միջոցներում օգտագործելու համար `յուղազերծող և ախտահանող ազդեցության պատճառով:
Հոգեկան. Բարձրացնում է կենտրոնացումը:
Կիպարիս
Լավ է աշխատում խթանելու երակային շրջանառությունը և ավշային շրջանառությունը (երակների վարիկոզ լայնացում): Օգնում է ռոզասեայի և չոր կամ լորձաթաղանթ հազի դեպքում: Նարդոսի կամ թեյի ծառի հետ միասին շատ արդյունավետ է քրտնած ոտքերի դեմ:
Հոգեկան. Էներգիա է հաղորդում ֆիզիկական և մտավոր հոգնածության հետ:
սոճի
Լավ է աշխատում գրիպի, մրսածության, բրոնխիտի և ավելորդ քրտինքի դեմ: Մերսման յուղի մեջ այն փափկացնում է մկաններն ու հոդերը:
Հոգեպես այն ապահովում է ավելի բացություն և օգնում է աջակցել դեպրեսիային: Փարատեք բացասական մտքերը և տվեք ավելի շատ կենսական ուժ:
Էվկալիպտ գլոբուլուս
Մաքրում է մաշկը, հանգստացնում զգայուն և գրգռված մաշկը: Բարձրացնում է շնչուղիների դիմադրությունը և օգնում է ավելի ազատ շնչել: Հանգստացրեք կոկորդը: Ատոմացման դեպքում այս յուղը ախտահանում և հոտազերծում է շրջակա միջավայրը:
Կոճապղպեղ
Մերսման յուղի մեջ այն օգնում է ցավող և հոգնած մկաններն ու հոդերը: Սրտխառնոցի կամ շարժման հիվանդության դեպքում մեկ կաթիլ կոճապղպեղի յուղը դրեք շաքարավազի վրա և այն դանդաղ ծծեք: Լավ է աշխատում մազաթափության դեպքում, մեկ կաթիլ ավելացրեք շամպունի ձեր չափաբաժնին: Աշխատում է իմպոտենցիայի և սառնության դեմ:
Խորդենի
Եգիպտական վարդի խորդենի ունի հրաշալի թարմ, ծաղկային բուրմունք: Այն մաշկի համար նախատեսված տտիպ (տտիպ) տոնիկ է: Այս յուղը կարգավորում է մաշկի ճարպի արտադրությունը և, հետևաբար, հարմար է մաշկի յուրաքանչյուր տեսակի համար: Նաև օգնում է ավելորդ քրտինքի դեմ:
Հոգեկան. Հանգստացնում է սթրեսը և նյարդայնությունը:
Helichrysum = Stղոտե ծաղիկ
բացառիկ և թանկարժեք եթերայուղ է: 1 լ յուղ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 2000 կգ ծաղիկ: Այն շատ արդյունավետ է կապտուկների, կապտուկների և ճողվածքների դեպքում: Օգնում է նաև բրոնխիտի և strep կոկորդի դեպքում:
Երիցուկ - հռոմեական
Այս յուղը իդեալական է գերզգայուն մաշկի համար: Յուղը հակաքերած է և հակաալերգիկ:
Հոգեպես, այս յուղն ունի ուժեղ հանգստացնող ազդեցություն կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա, ուստի այն շատ հարմար է ավելի լավ քնելու համար: Կարելի է օգտագործել նարդոսի յուղի հետ միասին:
Նարդոս
Lavendula Angustifolia կամ Lavendula Officinalis: Այս յուղը ամենից հաճախ օգտագործվում է տնային դեղատներում: Դուք կարող եք օգտագործել այս յուղը զուտ փոքր այրվածքի դեպքում: Օրինակ, որը դուք այրում եք քսուքի կամ երկաթի վրա: Այս յուղն ունի վերքերի հզոր բուժիչ և վերականգնող մաշկ: Հանգստացնում է արեւայրուկը (5 կաթիլ լցնել 50 մլ նուշի յուղի մեջ): Օգնում է ձգվող նշաններով: Հանգստացնում է միջատների խայթոցները:
Հոգեկան աշխատանքը շատ հանգստացնող է և ապահովում է լավ գիշերային քուն:
Կիտրոնի խոտ (կիտրոնի խոտ)
Լավ է գործում ցելյուլիտի դեմ (հեղուկի կուտակում): Ունի հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցություն:
մանդարին
Կեղևի յուղն ունի հաճելի բուրմունք: Ավելի քիչ հարմար է մաշկի համար `ֆոտոտոքսիկության պատճառով, բայց շատ հանգստացնող և հակասթրեսային է:
Հոգեկան. Օգնում է անքնության դեպքում: Այս յուղը բոլորին ուրախացնում է:
Ներոլի (նարնջի ծաղիկ)
Այս յուղն ունի ծաղկային, էկզոտիկ բուրմունք: Այս յուղը լավ է աշխատում յուղոտ մաշկի և մազերի համար: Այն գործում է նաև մաշկի ծերացման դեմ:
Հոգեկան. Հանգստացնող և օգնում է անքնությանը:
Նիաուլի
Niaouli- ն օգտակար է պզուկների բուժման համար և կանխում է մաշկի ծերացումը: Այս յուղը օգնում է կոկորդի և մրսածության դեպքում: Օդը ծլելու համար օգտագործեք nebulizer- ի հետ: Մերսման յուղի մեջ այն նպաստում է ծանր ոտքերի հարմարավետությանը:
Հոգեկան. Niaouli- ն ունի հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցություն: Բարելավում է համակենտրոնացումը:
Պալմարոսա
Այս ծաղկային յուղը չպետք է բացակայի ձեր ամենօրյա խնամքի մեջ: Այս յուղն ունի խոնավեցնող և բջիջները թարմացնող ազդեցություն: Աշխատում է ավելորդ քրտինքի դեմ:
Հոգեպես, այս յուղը շատ լավ է աշխատում սթրեսի և դյուրագրգռության դեմ:
Պաչուլի
Այս յուղը մաքրում և վերականգնում է մաշկը և նպաստում է արդար մաշկին: Օգնում է ծանր ոտքերի և վարիկոզ երակների դեպքում:
Հոգեկան. Աշխատում է աֆրոդիզիակ:
Անանուխ
Այս յուղը հաստատ պատկանում է ձեր տան դեղատանը: Օգնում է մարսողությանը և մեխակի յուղի հետ միասին ՝ ատամի ցավերի դեմ: Գլխացավերի դեպքում կարող եք մաքուր մեկ կամ երկու կաթիլ քսել այն հատվածին, որտեղ զգում եք գլխացավը: Ամռանը այս յուղը լավ է աշխատում տաք և հոգնած ոտքերի վրա: Դուք օգտագործում եք այս յուղը ձեր սեփական ատամի մածուկ պատրաստելու համար: (Երբեք անանուխի յուղ մի դրեք ձեր լոգարանում, սառը ցնցումների պատճառով):
Հոգեկան. Մեծացնում է կենտրոնացումը և պայքարում հոգնածության դեմ: Լավ է ճանապարհորդական հիվանդության դեմ:
Ravensara - Ravensa aromatica
Այս յուղն աշխատում է գլխացավերի և միգրենի, ռևմատիզմի և հոդացավերի դեմ: Տեղադրեք մի կաթիլ չլրացված յուղ, որտեղ խնդիր ունեք:
Ռավինցարա - Cinnamomum camphora cg cineol
Այս յուղը չպետք է բացակայի ձեր տան դեղատանը: Օգնում է վիրուսային վարակների (գրիպ), բրոնխիտի, կոկորդի, մրսածության դեպքում: Այս յուղի մի քանի կաթիլով (և, հնարավոր է, նաև էվկալիպտի ճառագայթով) պատրաստեք բալզամ կամ յուղ, որը մրսում է կրծքավանդակի վրա:
Մաքուր օգտագործումը. Շրթունքների բշտիկներին քսում, մաքրում է շրջակա միջավայրը (հակամանրէներ), օգնում շնչառական խնդիրներին և բարձրացնում դիմադրությունը: Օգնում է ավելի ազատ շնչել:
Հոգեկան. Օգնում է պահպանել դրական վերաբերմունք և նպաստում լավ քնի:
Խնկունի
CT Cineol Այս յուղը շատ դիմացկուն է բորբոսին և, հետևաբար, շատ հարմար է ձեր DIY մաքրող միջոցներում օգտագործելու համար: Գործում է ոջիլների դեմ (տես Թեյի ծառի յուղ), յուղոտ մազերի և մազաթափության դեմ: Բարելավում է արյան շրջանառությունը, ուստի շատ արդյունավետ է սառը ձեռքերի և ոտքերի դեպքում: Երբ սրսկվում է, այս յուղը գործում է շնչառական վարակի և քրոնիկ հոգնածության դեմ:
Հոգեկան. Աշխատում է մտավոր հյուծվածությամբ: Խթանում է միտքը: Սթրեսի և հոգնածության համար. 10 կաթիլ մի բաժակ (բուսական) կաթի մեջ և լցրեք այն ձեր լոգանքի մեջ:
Վարդեր
Ռոզա Դամասկենա: Սա շատ թանկարժեք եթերայուղ է, քանի որ 1 լիտր յուղի համար անհրաժեշտ է 5000 կգ վարդի թերթիկ: Գինը կազմում է մոտ 1,5 եվրո մեկ կաթիլ: Այս յուղը երիտասարդացնում և վերականգնում է մաշկը:
Հոգեկան. Աֆրոդիզիակ է, սրտաբաց: Սիրո ծաղիկ:
Վարդափայտ
Ունի հաճելի «վարդանման» բուրմունք: Լավ է գործում մաշկի ծերացման դեմ `մաշկի հյուսվածքների վերականգնման հատկության շնորհիվ: Իդեալական յուղ է ձգվող նշանների դեմ օգտագործելու համար: 100 մլ կրիչի յուղին ավելացրեք 20 կաթիլ վարդափայտի յուղ: Ունի ուժեղ հակաբակտերիալ հատկություններ:
Հոգեպես այն լավ է աշխատում դեպրեսիայի և նյարդերի հոգնածության դեպքում:
Սանդալ
Ունի ծակող և ամրացնող ազդեցություն մաշկի վրա ՝ իդեալական չոր և տարեց մաշկի համար: Աջակցում է ոտքերի շրջանառությանը:
Հոգեկան. Ունի հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցություն, տալիս է դրական վերաբերմունք: Աֆրոդիզիակ է:
Հասկ նարդոս կամ վայրի նարդոս
Այս յուղն ավելի ուժեղ հոտ ունի, քան իսկական նարդոսը և լավ է աշխատում միջատների խայթոցների, ճաքերի, պզուկների և ձգվող նշանների դեպքում: Այս յուղը նաև հանգստացնում է փոքր այրվածքները:
Հոգեկան. Օգնում է լարվածության, սթրեսի, դեպրեսիայի, գլխացավերի և դժվար քնի դեպքում:
Թեյի ծառ
Tea Tree- ը հայտնի է իր ախտահանիչ ազդեցությամբ: Այս յուղը, հետևաբար, օգտագործվում է ինչպես կոսմետիկ, այնպես էլ կենցաղային արտադրանքներում: Այս յուղը կարող եք դիպչել բշտիկներին, գորտնուկներին, քերծվածքներին և լնդերի բողոքներին: Օգնում է նաև ոջիլների դեմ: Մազերի խոզանակի վրա մի քանի կաթիլ դրեք և սանրեք մազերը: Մի քանի կաթիլ երեխաների գլխարկների և շարֆերի վրա նույնպես հեռու կպահեն ոջիլներին: Բարձրացնում է դիմադրությունը:
Հոգեկան. Մեծացնում է կենսունակությունը, բարեկեցությունը և դրական հատկությունները:
Վերբենա (Lippia citriodora)
Կիտրոնի նուրբ բույրը ցրում է մռայլ մտքերը, անհանգստությունն ու դեպրեսիան: Անուշաբույր բաղնիքում յուղը երաշխավորում է, որ կարող եք հեռու մնալ ամենօրյա հոգսերից: Նաև թեթևացնում է հոդերի, մկանների և ջիլերի բորբոքումները: Լոգանքի համար օգտագործեք `առավելագույնը 5: Տասնհինգ կաթիլ եթերայուղ մի բաժակ կաթի կամ բուսական կաթի մեջ և դրեք լոգանքի մեջ: Այսպիսով, դուք ստանում եք եթերայուղի լավ բաշխում ջրում:
Wintergreen
Կապտուկներ, ճողվածքներ: Կարող է օգտագործվել սպորտային մերսման ժամանակ. Ունի ջերմացնող, հակաբորբոքային և ցավազրկող ազդեցություն մկանների վրա:
Իլանգ իլանգ
Ունի տաք, էկզոտիկ բուրմունք և լայնորեն օգտագործվում է կոսմետիկայի և օծանելիքի արդյունաբերության մեջ: Տոնիկ է մաշկի համար (նաև յուղոտ մաշկի համար) և օգնում է փխրուն և անկենդան մազերին: Շամպունի ձեր չափաբաժինին ավելացրեք երեք կաթիլ: Օգնում է նաև փխրուն եղունգների դեպքում:
Հոգեպես. Այս յուղը վստահություն է հաղորդում, դա ուժեղ աֆրոդիզիակ է: Եթե գտնում եք, որ բուրմունքը չափազանց ուժեղ է, կարող եք այն համատեղել ցիտրուսային յուղի հետ:
Քաղցր նարինջ
Եթերային յուղը սեղմվում է մաշկից: Այս յուղը շատ հարմար է սառը nebulizer- ի համար. յուղը ապահովում է հաճելի տրամադրություն և ախտահանում: Citիտրուսային յուղերը ֆոտոքսիկ են, ուստի մի օգտագործեք դրանք մաշկի վրա, երբ արևի տակ եք, հետաքրքիր գնի պատճառով, իդեալական `տնական լվացող միջոցների հետ միասին օգտագործելու համար:
Հոգեկան. Ունի հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցություն:
Ռոքրոզ
Կորսիկյան թփերի եթերայուղն ավելի լավ որակի է: Հետևաբար գնեք «Zonneroosje CV Corsica» եթերայուղ: Վերքերի բուժում և կնճիռների դեմ պայքար, գեղեցիկ և առողջ մաշկի համար ավելացրեք մեկ կաթիլ եթերայուղ ձեր ցերեկային կամ գիշերային քսուքին:
Հոգեկան. Այս յուղն աշխատում է անքնության դեմ:
Ինքներդ պատրաստեք եթերայուղերի սիներգիա
Դուք կարող եք ձեռք բերել եթերային սիներգիա, բայց դրանք կարող եք նաև ինքներդ համատեղել:
Որոշ յուղեր խառնելով ՝ դուք ստեղծում եք եթերային յուղերի սիներգիա, որոնք լրացնում են միմյանց և միասին ունեն ավելի էական ազդեցություն:
Մի՛ բարդացրեք դա և սահմանափակվեք առավելագույնը երեք տարբեր յուղերով: 3 -ից 6 կաթիլ եթերայուղ ավելացվում է 10 մլ բազային յուղի մեջ:
Այս կերպ, դուք կարող եք ստեղծել ձեր անձնական սիներգիան ՝ լավ քնելու համար, օրինակ, կամ էներգետիկ էներգիա ստանալու համար: Սիներգիան կարող է նաև օգնել մերսման համար մկանային ցավով և այլն:
Աջակցություն արոմաթերապիայի հետ
Ինչպես արդեն նշվեց, արոմաթերապիան չի կարող փոխարինել հիմնական բժշկությանը, բայց դա կարող է լինել հավելում: Լավագույնն այն է, որ բժշկի գնաք լուրջ բողոքների համար:
Պզուկներ / պզուկներ ՝ 1 դր. Էվկալիպտ սուզվել + 1 դր. Եղունգների նարդոս + 2 դր. Թեյի ծառ + 1 դր. Խնկունի. Օրական երկու անգամ այս խառնուրդը բամբակյա շվաբրով քսեք բշտիկներին
Գրիպ : 2 դր. Էվկալիպտի ճառագայթում + 2 դր. Ռավինցարա + 1 դր. Կիրառեք այս խառնուրդը nebulizer- ում կամ մի փոքր յուղով կրծքավանդակի և մեջքի վերին հատվածի վրա:
Մազաթափություն .
Միջատի խայթոց: 3 դր. Նարդոս հասկ + 1 դր. Թեյի ծառ + 1 դր. Խորդենի. Տեղադրեք այս խառնուրդի կաթիլը տեղայինորեն յուրաքանչյուր 3 րոպեն մեկ:
Սեռական տոնիկ. կոճապղպեղ, վարդափայտ, պաչուլի, վարդ, իլանգ-իլանգ, սանդալ. 10 մլ բազային յուղի շշի մեջ երկու կաթիլ եթերայուղ դրեք այս յուղերից երկուսից երեքի վրա: Օգտակար է որպես մերսման յուղ:
Կնճիռներ 10 մլ բազային յուղ, ինչպիսին է մասուրի յուղը + 3 դր. Վարդափայտ + 1 դր. Stաղկի + 1 դր. Ռոքրոզ + 1 դր. Նիաուլի. Առավոտյան և երեկոյան այս խառնուրդից երեք կաթիլ քսեք դեմքին:
Հոգնածության և ավելի լավ կենտրոնացման համար : 2 դր. Էվկալիպտ + 1 դր. Խնկունի + 2 դր. Անանուխը, այս խառնուրդը ներարկիչի մեջ, կամ քսեք դաստակների ներսում կամ դրանից երկու կաթիլ ծծեք 1/4 շաքարի խորանարդի վրա:
Յոգա և մեդիտացիա ՝ երեք կաթիլ Խունկ և կամ Իլանգ Իլանգ դրեք անուշահոտ քարի վրա
Հանգստանալ սառը նեբուլյատորում կամ անուշահոտ քարի վրա, մի քանի կաթիլ մանդարինի յուղ:
Ավելի լավ քնելու համար 10 կաթիլ յուղի մեջ լցրեք երեք կաթիլ գավազան կամ հռոմեական երիցուկ, երկու կաթիլ նարդոս և երկու կաթիլ մանդարին: Այս խառնուրդից երեք կաթիլ քսեք քնելուց կես ժամ առաջ ձեր դաստակների ներսում:
Ավելորդ քրտինք. 2 դմ palmarosa + 2 դր ռոք վարդ + 2 դր խորդենի. Կիրառեք տեղայինորեն:
Travelամփորդական հիվանդություն գլանափաթեթով, օրինակ ՝ 20 մլ նուշի յուղ + 3 դր անանուխ + 3 դր կոճապղպեղ + 3 դր մանդարին:
Արևի այրման համար 3 հատ կաթիլ նարդոսի, 1 կաթիլ վարդափայտի և 1 կաթիլ խորդենի, կիրառեք այս խառնուրդը օրական երկու անգամ այրված տարածքի վրա: Մի կիրառեք բաց վերքերի վրա:
Բանալիների համակցում:
Կարող եք նաև գնել պատրաստի սիներգիա , դրանք արդեն լիովին մշակված են, դրանք Pranarôm- ից հարմար են միայն ատոմացնողի համար (սառը նեբուլյատոր):
Հղումներ:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917081/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26473822
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132146
Բովանդակություն
- Ինչպե՞ս եք ապահով օգտագործում այս բարձր խտացված եթերայուղերը:
- Նախազգուշական միջոցներ:
- Ամենատարածված եթերայուղերը A- ից Z- ը:
- Արաբական խունկ կամ նաև կնդրուկ
- Բերգամոտ
- Մայրու
- Կիտրոն
- Կիպարիս
- սոճի
- Էվկալիպտ գլոբուլուս
- Կոճապղպեղ
- Խորդենի
- Helichrysum = rawղոտի ծաղիկ
- Երիցուկ - հռոմեական
- Նարդոս
- Կիտրոնի խոտ (կիտրոնի խոտ)
- մանդարին
- Ներոլի (նարնջի ծաղիկ)
- Նիաուլի
- Պալմարոսա
- Պաչուլի
- Անանուխ
- Ravensara - Ravensa aromatica
- Ռավինցարա - Cinnamomum camphora cg cineol
- Խնկունի
- Վարդեր
- Վարդափայտ
- Սանդալ
- Հասկ նարդոս կամ վայրի նարդոս
- Թեյի ծառ
- Վերբենա (Lippia citriodora)
- Wintergreen
- Իլանգ իլանգ
- Քաղցր նարինջ
- Ռոքրոզ
- Ինքներդ պատրաստեք եթերայուղերի սիներգիա
- Աջակցություն արոմաթերապիայի հետ
- Բանալիների համակցում:
- Եթերայուղ ՝ զայրույթի, անհանգստության, սթրեսի, դեպրեսիայի համար…
- որն է լավագույն եթերայուղը մաշկը ձգելու համար
- Եթերայուղեր առողջ լնդերի և ատամների համար:
- Տնական շուրթերի բալզամի բաղադրատոմս `կոկոսի եթերայուղերով